Ejaculation précoce : quelle solution naturelle ?

L’éjaculation précoce est un problème de santé qui est aujourd’hui à l’origine de plusieurs divorces.

Présent dans tous les débats faits autour de la sexualité et du plaisir sexuel, ce souci de santé touche environ 30 % des hommes dans le monde.

Caractérisée par l’incapacité d’un homme à satisfaire sa compagne durant les rapports sexuels, l’éjaculation précoce peut heureusement être vaincue à l’aide de quelques techniques naturelles.

Ejaculation précoce quelle solution naturelle

En voici quelques-unes.

L’exercice de Kegel pour les hommes

Pour réussir cet exercice, vous devez d’abord localiser les muscles de votre plancher pelvien (situés entre les testicules et l’anus).

Une fois que cela est fait, vous devez ensuite veiller à ce que votre pénis soit en érection.

Si tel n’est pas le cas, vous pouvez faire recours à une technique ordinaire de stimulation.

Votre pénis en érection, commencez par masser votre pubis avec vos mains.

Ces mouvements doivent être réguliers et effectués du haut vers le bas.

Après votre pubis, vous allez refaire cette opération sur vos testicules.

Pour un exercice complet de Kegel pour hommes, n’oubliez pas de bien contracter et de relâcher votre plancher pelvien pendant quelques secondes.

Pour obtenir de très bons résultats, vous devez faire cette opération plusieurs fois par jour.

Pour en savoir un peu plus sur cette technique et d’autres méthodes du genre, vous trouverez plus d’infos sur rtbf.be.

L’exercice du Cerf

Pour faire un Cerf, vous devez avant toute chose vous retrouver dans un milieu très calme.

Ceci vous aidera en effet à vous détendre et à trouver la meilleure position qui vous permettra de réaliser cette technique sans la moindre difficulté.

En tenant votre pénis entre vos mains, vous commencerez à faire des mouvements de va-et-vient du bas vers le haut.

Ces mouvements devront notamment débuter à la base de vos testicules et prendre fin à la limite de votre gland.

Pour réussir cet exercice, vous devez le faire pendant environ 2 ou 3 minutes.

Très facile à réaliser, cette méthode naturelle vous permettra à la longue de mieux gérer vos éjaculations.

La masturbation avant chaque rapport sexuel

La masturbation est aussi une méthode naturelle et efficace à laquelle vous pouvez recourir pour éviter une éjaculation précoce.  Assez simple, cette pratique vous permettra de contrôler votre érection.

Pour être à l’aise durant cet exercice, il est conseillé de le faire dans votre salle de bain, et ce, environ 45 minutes avant le moment fatidique.

Pour commencer cet exercice, respirez profondément.

Après cela, tenez votre pénis entre vos mains et effectuer des mouvements de va-et-vient avec votre bassin.

Pour espérer avoir de bons résultats, il faut éviter de faire ces mouvements avec vos mains, car vous risquerez de très vite éjaculer.

Réalisée à une fréquence qui dépend de vos envies, cette méthode naturelle vous permettra d’accroître vos performances sexuelles.

La méthode stop and go

Pour lutter contre une éjaculation précoce, un homme peut se servir de la méthode stop-and-go.

Pour réussir cette méthode, l’individu devra apprendre à redécouvrir son corps et à maîtriser son imminence organique.

Contrairement aux autres méthodes, vous aurez nécessairement besoin ici de votre compagne.

Cette dernière devra donc s’abstenir de tout contact physique lorsque vous ressentirez des sensations prémonitoires de votre orgasme.

Pour obtenir de très bons résultats, vous devez effectuer cette méthode 3 fois durant une période qui s’étale entre 7 et 10 jours.

En dehors de ces méthodes naturelles, vous pouvez aussi lutter contre une éjaculation précoce en :

  • réalisant de très bons préliminaires ;
  • faisant des pauses subtiles durant vos débats sexuels ;
  • ayant régulièrement des rapports sexuels ;
  • pratiquant une activité sportive régulière.

Voilà en quelques mots les différentes méthodes naturelles qui vous permettront de lutter efficacement contre l’éjaculation précoce.

Grâce à ces dernières, vous pourrez très prochainement retrouver votre virilité et satisfaire votre compagne.

 


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